Stage stretching relaxation et auto massage

Au programme :

11h-11h50 : Stretching avec Juliette
11h50-12h40 : Auto-massage avec Sophie
12h40 - 13h : Relaxation / méditation de pleine conscience

*** Juliette

Formée au BDC à New York, au studio Harmonic à Paris, en danse, stretching postural, yoga et yoga danse, et en coaching à l'école française de coaching MHD, je suis passionnée par le corps humain et son fonctionnement.
Initiée à la méthode Kabat, à la mathode Alexander et au stretching postural au cours de ma formation, je me sers de ces trois techniques pour permettre aux articulations de retrouver de la mobilité et de l'amplitude, et permettre aux muscles de se détendre tout en renforçant les fibres musculaires.
J'utilise également la méditation de pleine conscience et la visualiation positive pour l'instant relaxation.
On en ressort détendu et apaisé.

>>> En savoir plus sur Juliette, son parcours, ses méthodes : www.yogadansemontpellier.com

*** Sophie

Praticienne en médecine traditionnelle chinoise (MTC), je me suis formée à Bordeaux, et travaille dans le domaine du bien-être depuis 10 ans.
Installée à Montpellier depuis 2 ans, je reçois en Acupuncture, massage TUINA et diététique chinoise.
Je suis passionnée par les médecines holistique qui prennent en compte l'homme dans sa globalité, son environnement, en proposant des méthodes de soins naturels.

Lors de ce stage, je vous propose d'apprendre un auto-massage pour harmoniser les énergies de la tête aux pieds.
Utilisant des postures de yoga pour se placer et baser sur les lois énergétiques de la médecine chinoise.
Un massage innovant, complet et facile à réaliser.

>>> En savoir plus sur Sophie, son parcours, ses méthodes :
www.medecinechinoisemontpellier.fr

Lien billetterie : https://www.weezevent.com/stage-stretching-relaxation-et-auto-massage

Lieu :
Studio THEYOGIINME Montpellier, 54 rue Estelle.
Tram : Observatoire
Parking : Gambetta

Tarifs :
25,99 euros les 2h
20,99 euros (étudiants )